金髪☆ＳＴＹＬＥ

山T の「どうなんすかね金髪オーナー。。」にお答えしましょう


なんのこっちゃ？
と思った人は 昨日の 朝アイスの勧め♪ を読んでから


じゃぁ 山T の「どうなんすかね？」


Q???　
トレーニングを頑張ってるお客様に勧めてええんやろか!?
太ったりせんやろか･･･

A !!!!!　
アイスを食べると体が冷えるので 冷えた体温を元に戻そうと
エネルギーを使うので 結果カロリーの消費につながる･･･

とか言われているんだけどさ
原料に砂糖や牛乳・バターなんか使っているから 糖分・脂肪分は多いよ
高カロリーのものでは１カップ４００kcalくらい
乳脂肪が低く！カロリーも低め！
ってアイスを選ぶ事をお勧めするよ

あっ･･･
食べる時間のベストは 朝より午後だよ

一番太りにくいのは１５時～１８時の間
この時間は１日で最も体温が高く 太りにくい時間帯
ダイエット中どうしても食べたい場合は 午後の時間に食べる
ってコトでいいかな？答えになったかな？

でもさ･･･








これ やっときゃ 大丈夫なんだよ